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快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书

作者：石伟华著更新时间：2025-11-27 11:55:07

刷屏时代，注意力和时间成为稀缺资源。在付诸行动于“世界这么大，我想去看看”的同时，“读书破万卷”的目标似乎更加难以达成了。为了实现一年阅读300本书的壮举，你需要快速阅读，这是一种可以让你2小时看完一本书的高效读书方法。本书作者石伟华在快读阅读行业从业超10年，阅读量超过2000本。在《快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书》一书中，他介绍了影像阅读、眼动速读、结构化速读和三遍阅读法，让你真正掌握快速、有效、实用的快速读书技术。相信你只要按照书中提点的方法进行一段时间的练习，读书速度就能得到显著的提升。速读方法的练习，越早学习，进步越快，现在就开始实现你一年阅读300本书的目标吧！快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书

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后记
1000本不是梦
人生的第一个1000本
阅读量与遗忘规律的关系
阅读量与大脑吸收的关系
每个人都需要阅读
再版序
第一版序
本书阅读指南
什么是快速阅读
多快才叫速度快
为什么能读得这么快
是不是人人都能做到快速阅读
是不是什么书都能快速阅读
是不是学完方法了就能快速阅读
快速阅读适合的范围
阅读速度和阅读效果的关系
适当的阅读速度
第二章快速阅读前的准备工作
快速阅读的几种模式
快速阅读前的心理准备
快速阅读前的身体准备
改变之前的阅读习惯
影像阅读的起源
影像阅读的准备工作
影像阅读的原理
影像阅读的方法
影像阅读后的活化
影像阅读的注意事项
什么是眼动速读
眼睛肌群的训练
面阅读训练
视野扩大训练
综合训练
消声的处理
眼动速读的注意事项
什么是结构化速读
思维导图阅读
BOI的概念及阅读前的工作
结构化速读的过程及阅读后的归纳总结
结构化速读的时间把握
第六章三遍阅读法
什么是三遍阅读法
阅读前的准备工作
第一遍阅读影像速读
第二遍阅读眼动速读
第三遍阅读思维导图阅读
三遍阅读法的好处
每个人都需要阅读
阅读量与大脑吸收的关系
阅读量与遗忘规律的关系
人生的第一个1000本
1000本不是梦
后记
再版序
第一版序
本书阅读指南
什么是快速阅读
多快才叫速度快
为什么能读得这么快
是不是人人都能做到快速阅读
是不是什么书都能快速阅读
是不是学完方法了就能快速阅读

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